Utmaning

30-dagars utmaningen

Ett tydligt 30-dagars upplägg för att skapa struktur, disciplin och momentum.
Dagliga uppgifter inom träning, kost och vanor som hjälper dig att komma igång och hålla i.

Innehåller:

• Dag-för-dag-plan i 30 dagar

• Fokus på rutiner och konsekvens

• Enkelt att följa i vardagen

📄 Digital PDF • 📥 Direkt nedladdning

👉 30 dagar. En starkare grund.